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Training gegen Impotenz

Viele Männer werden aufatmen - und zu trainieren beginnen: Forscher berichten, daß körperliche Aktivität im Umfang von einem Energie-Verbrauch von mindestens 200 Kalorien pro Tag (3 Kilometern Fußmarsch) das Risiko erektiler Dysfunktionen (Impotenz) verringern kann. Die Arbeit wurde in "Urology" veröffentlicht.

Die Studie zeigt, daß dieser Benefit auch gegeben war, wenn die Männer erst in mittlerem Alter zu trainieren begannen. Die Forscher untersuchten 600 Männern, ohne Potenzprobleme und konzentrierten sich auf Risikofaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum, Gewicht und Bewegungsgewohnheiten. 8 Jahre später wurden die Männer abermals untersucht.

Nikotinstopp in mitllerem Alter hatte keinen positiven Einfluß auf erektile Dysfunktionen. "Es gab keinen bedeutenden Unterschied zwischen Männern, die zu rauchen aufgehört hatten und denen, die zu rauchen fortfuhren," erklärt der Autor Irwin Goldstein von der Universität Boston. Dies galt auch für Männer, die mit dem Trinken aufgehört hatten. Männer mit Übergewicht zeigten eine höheres Risiko, Potenzprobleme zu entwicklen, unabhängig davon ob sie abgenommen hatten oder nicht.

Männer, die körperlich aktiv blieben oder in mittleren Jahren zu trainieren begannen, trugen das geringste Risiko, eine erektile Dysfunktion zu entwickeln. Es gab einen direkten Zusammenhang zwischen dem Bewegungsausmaß und der Wahrscheinlichkeit von Potenzproblemen. "Männer, die mehr als die 200 Kalorien pro Tag wegtrainierten, hatten das geringste Risiko eine erektile Dysfunktion zu entwicklen," erklärt Goldstein.

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