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Die besten Fitmacher im Frühling [PR]

Frühjahrsmüdigkeit: Nach dem Winterschlaf braucht der Körper Hilfe - Empfohlen wird eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung mit viel körperlicher Bewegung an frischer Luft und ausreichend Schlaf.

Der Frühling ist da! Die Natur erwacht, die Tage werden länger, Sonne und Wärme tun der Psyche gut - und trotzdem werden viele von anhaltender Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Gereiztheit geplagt.

Die Ursachen für die Frühjahrsmüdigkeit sind bis heute nicht wirklich geklärt. Man vermutet bioklimatische Einflüsse, Vitamin- und Mineralstoffmangel durch einseitige Ernährung und zu geringe Ultraviolettbestrahlung des Körpers während des Winters, aber auch Irritationen und Veränderungen im Hormon- System durch die Wetterkapriolen.

Qualitativ hochwertige Präparate mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen (z.B. Centrum aus der Apotheke) unterstützen den Körper bei seiner Aufbauarbeit und machen ihn wieder fit. Schwung verleihen auch Maßnahmen zur Abhärtung und Entschlackung wie Kneipp- Tee- und Fastenkuren.

Mehr Information zu den besten Strategien gegen Frühjahrsmüdigkeit finden Sie im medizin.at - Schwerpunkt "Vitamine"

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