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Sport im Freien führt zu Mineralstoffverlust beim Schwitzen

Wenn im Sommer die Temperaturen höher und höher klettern, ist schon Nichtstun eine schweißtreibende Beschäftigung. Besonders für Sportler ist daher Vorsicht geboten: Mit dem Schweiß verliert der Körper auch große Mengen an Mineralstoffen.

Dazu gehören Natrium und Chlorid, Kalium und Calcium. Auch Magnesium geht in beträchtlichen Mengen mit dem Schweiß verloren. Der Sportler spürt den Magnesiumverlust durch häufig auftretende Muskelkrämpfe. Vor allem Sportler sollten dem Körper daher im Sommer ergänzend Mineralstoffe zuführen.

Der bekannte Sportmediziner Univ. Prof. Dr. Rudolf Schabus dazu: "Gerade bei vermehrter körperlicher Belastung muß genau auf Kalorienzufuhr und ausreichende Vitamineinnahme geachtet werden. Jedes Auto wird nach dem Winter wieder für die warme Jahreszeit vorbereitet. Daher ist es wohl nicht weit hergeholt, wenn wir auch unserem Körper für das Frühlingserwachen und auch für das ganze Jahr die besten Vitamine für ungestörte Gesundheit und körperliche Leistungen anbieten."

Vitamine sind das Schutzprogramm für Menschen mit natürlichem Mehrbedarf, und das gilt vor allem für Sportler. Die sportliche Aktivität wird durch zwei biochemische Komponenten geprägt: die Sauerstoffverwertung und den Abbau von Schlackenstoffen. Beide sind abhängig vom Trainingszustand, aber auch vom Angebot der Nährstoffe.

Neben einer Übersäuerung kommt es zu einer Belastung durch freie Radikale, die sich bei Ausdauersportlern in einer vermehrten Schmerzempfindung, Neigung zu Infekten, allergischen Reaktionen, entzündlichen Reaktionen von Gewebe, Gelenkskapsel, Bändern und in einer erhöhten Verletzungsanfälligkeit des Muskel-Sehnen-Systems äußern kann.

Vitamine sind ideale Substanzen, um diese freie Radikale zu binden und zu entschärfen. Es ist daher absolut für jeden sportlich Aktiven notwendig, seine Nahrungszufuhr mit einem nach qualitativen und quantitativen Kriterien ausgewählten Multivitaminpräparat zu optimieren! Dazu zählt auch das bekannte Centrum, das wegen seiner 31 Inhaltstoffe grundsätzlich und wegen der zahlreichen Mineralstoffe im Besonderen für Sportler höchst geeignet erscheint.

Prof. Schabus: "Abschließend noch ein Wort zur Qualität: Sport ist keine Eintagesangelegenheit. Die Vitamineinnahme ebenfalls nicht." Mehr über Prof. Dr. Schabus und sportmedizinische Aspekte sowie über Vitamine unter
http://www.sport-trauma.at
http://www.patienteninformation.at/vitaminzentrum/index2.htm

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